一个完整的职业生涯规划包括以下十方面的内容：

题目。题目的写法要反映职业生涯个人化的特征和时间坐标原则。其主要项目包括：规划者姓名、规划年限、起止日期、年龄跨度。开始日期详细到年、月、日，截止日期可以到年。从题目可以看出是谁的职业生涯规划，是阶段性还是终生的。

职业方向。职业方向是对职业的选择，比如律师、教师、医生、音乐家、军人、企业管理员工。职业方向的选择反映职业生涯动机，或称主观愿望。

社会环境分析结果。通过对社会大环境分析开阔视野，即了解所在国家或地区的政治、经济发展趋势，所选定的职业在社会环境中的地位，社会发展趋势对此职业的影响。

组织分析的结果。组织分析结果包括以下内容：组织的发展领域，组织在本行业中的地位和发 展前景，组织的服务或产品在市场上的发展前景；组织主要领导人的抱负及能力；组织文化、组织制度，特别是组织用人制度；自己对组织发展战略、组织文化、管 理制度的认同程度；组织结构发展的变化趋势，与自己有关的未来职务发展预计；组织能提供的各种教育培训机会，担任更高级职务或职务内涵变化的可能性，相关 职务的待遇及发展趋势等在本组织内实现职业生涯的可能性。

角色及其建议。哪些人将在自己职业生涯开发与管理中扮演重要角色，他们的作用是什么，他们的建议是什么，保持联系的方法、联系的频率和目的。对家庭主要成员、直接上级、职业生涯管理专家、更高层次领导的建议和要求，本人不一定完全赞同这些建议和要求，但应客观地记录备用。

目标及实现时间。规划中的职业生涯目标是指可以预见的最长远目标，可分为多项并不互相排斥的目标，包括时间目标、职务目标、能力目标、成果目标、经济目标。

成功的标准。回答与职业生涯相关的价值观念的问题，例如，如果预期的职务没有得到是不是 失败？如果得到预期的职务能否代表全部的成功？如何检验非职务目标的成功？家庭生活与职业生涯成功哪个更为重要？有的人对职业生涯成功的定义就是事业的成 功，为了事业可以牺牲健康和家庭；有的人对职业生涯成功的定义是职业生涯成为个人事务和家庭生活保证的基础，即如果能起到基础的保证作用，就视为职业生涯 的成功；有的人认为个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展，才是职业生涯的真正成功。人的价值观念也在不断变化和澄清。

自身条件及潜力评测结果。职业生涯设计要帮助个人真正了解自己，个人对过去的职业生涯做 自传，提供个人背景材料，对自己的能力、潜力进行反省，并表明自己的发展预期目标。将自身的条件、发展潜能、发展方向与环境给予的机遇和制约条件相比较， 最终达到“觉醒”，即知道自己已经做了什么，自己想要什么，自己能做什么。通过业绩评估和其他检测方法可以明确现有知识水平、专业能力、管理能力、身体健 康状况等条件，而通过潜能测评可以发现未来的发展潜力。