柔道运动训练
柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有"柔道之国"的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是"柔之道"的意思。就是"温柔的方式"。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
1964年柔道成为奥运会比赛项目，而1992年柔道再次被纳入奥运会项目，目前奥运会共计设立了14块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。
主要让学生了解和掌握以下四项内容：
1）使学生了解柔道的特点和价值，掌握柔道技术原理和技术分析的基本方法。
2）掌握柔道运动教学与训练的基本内容和方法。具有组织柔道比赛，担任裁判及场地管理等工作的基本能力。
3）使学生掌握柔道技术动作的基本知识、基本技能和教学方法，提高学生教学能力，做到“会讲解、会示范、会教学”。
4）通过各种形式的比赛，培养学生的组织能力，集体主义精神及勇敢顽强拼搏的优良精神品质。
自由式摔跤
在古典式摔跤兴起的年代，欧洲又出现了另一种摔跤--自由式摔跤。这种摔跤与古典式摔跤基本相同，差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技术比古典式更为丰富。19世纪，英国人制定了较为明确的自由式摔跤规则，所以自由式摔跤最后定型于英国。目前已是奥运会摔跤比赛项目之一。
通过本课程的学习，主要让学生了解和掌握以下四项内容：
1)使学生了解古典式摔跤的特点和价值，掌握古典式摔跤技术原理和技术分析的基本方法。
2)掌握古典式摔跤教学与训练的基本内容和方法。具有组织古典式摔跤比赛，担任裁判及场地管理等工作的基本能力。
3)使学生掌握古典式摔跤运动的基本知识、基本技能和教学方法，提高学生教学能力，做到“会讲解、会示范、会教学”。
4) 通过各种形式的比赛，培养学生的组织能力、集体主义精神及勇敢顽强拼搏的优良精神品质。
古典式摔跤
古典式摔跤又称古典式角力。18世纪末19世纪初法国盛行摔跤。后国际奥委会认为法国摔跤就是古希腊和古罗马时期的摔跤，故将法国摔跤命名为希腊罗马式摔跤，也就是古典式摔跤，目前已是奥运会摔跤比赛项目之一。
主要让学生了解和掌握以下四项内容：
1)使学生了解古典式摔跤的特点和价值，掌握古典式摔跤技术原理和技术分析的基本方法。
2)掌握古典式摔跤教学与训练的基本内容和方法。具有组织古典式摔跤比赛，担任裁判及场地管理等工作的基本能力。
3)使学生掌握古典式摔跤运动的基本知识、基本技能和教学方法，提高学生教学能力，做到“会讲解、会示范、会教学”。
4) 通过各种形式的比赛，培养学生的组织能力、集体主义精神及勇敢顽强拼搏的优良精神品质。
